JADILAH MANUSIA YANG BEROTAK DAN menjaga KESEHATAN OTAK!!!

Otak merupakan organ tubuh paling penting,berperan sebagai komputer pengendali seluruh bagian tubuh,seperti untuk mengingat,konsentrasi,mengantuk, mempelajari pengetahuan baru, dan sebagainya. BAHKAN otak kita melebihi komputer..otak bisa merekam semua data beribu2 milyar gb data...dan tanpa virus:D kerenkan!!!

Otak memerlukan 50% dari seluruh kebutuhan energi atau tenaga dalam tubuh. kurangnya nutrisi otak,seperti multivitamin,asam amino dan mineral, sangat mempengaruhi daya maksimal otak, yang akhirnya juga mempengaruhi stamina tubuh. Saat pikiran atau otak lelah,tubuh juga akan merasakan lela, sehingga tidak bisa produktif.

Nutrisi otak sebenarnya tersedia pada makanan seperti ikan,daging,telur,udang,sayur-sayuran,buah-buahan, dan sebagainya. Makanan lain yang dapat dijadikan sebagai alternatif misalnya adalah suplemen makanan yang memberikan nutrisi pada otak.
Baberapa tips untuk menjaga nutrisi dan otak diantaranya adalah tidur yang cukup setiap harinya antara tujuh hingga delapan jam per harinya,olahraga tiga kali seminggu minimal 25 menit sekali, setelah otak bekerja keras selama satu jam, beristirahatlah selama lima menit, kurangi stress dan meditasi serta hidup dengan pikiran positif.

Otak Perlu Energi
Dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, otak merupakan organ tubuh yang membutuhkan energi relatif besar dibanding berat, yakni hanya seperlimapuluh bobot tubuh, otak membutuhkan seperlima energi tubuh. Energi disini berarti Zat gula Atau glukosa dan oksigen. Semakin tinggi otak dipakai semakin tinggi kebutuhan glukosanya.

Makanan Otak
Makanan pokok otak hanya dua, yakni Zat asam dari penapasan dan nutrisi dari apa yang kita santap, termasuk glukosa. Setiap hari kebutuhan Asam lemak yang dibutuhkan otak sekitar 340 – 400 mg/hari.
Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, konsumsilah makanan bervitamin dan bergizi tinggi, seperti mengkonsumsi ikan , telur bebek, susu yang diperkaya AA ( Asam Arakhidonat) & DHA (Asam Dokosaheksanoat) dan sebagainya.

Penyebab Rusaknya Otak

1. Tidak sarapan
Sarapan di pagi hari dengan menyantap nasi (karbohidrat tinggi) membuat tubuh mendapat pasokan glukosa yang cukup dan melalui darah, glukosa dialirkan ke otak sehingga otak dapat bekerja optimal.

2. Makanan berlebih
Makan yang berlebihan akan membuat glukosa berubah menjadi lemak jenuh yang akan membebani pembuluh darah otak dan dapat melemahkan kerja otak kerena kurang menadapat oksigen dan glukosa yang segar.

3. Rokok
Rokok & asap rokok mengakibatkan sel-sel otak terbakar dan dapat menjadi salah satu penyebab penyakit Alzheimer.

4. Penggunaan gula yang berlebih
Mengkonsumsi gula buatan (gula pasir,gula merah, madu) secara berlebihan dapat mengganggu penyerapan protein dan nutrisi, sehingga otak tidak berkembang dengan sehat.

5. Polusi udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Polusi udara menyebabkan pengurangan bekal oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Tidur berlebihan
Tidur sangat baik untuk mengistirahatkan kerja otak, namun bila berlebihan ( dengan masa tidur yang panjang) dapat menyebabkan sel-sel otak mati, terutama jika kita tidur dalam keadaan menutup muka, maka otak lebih banyak menerima kabondioksida dan akan merusak otak.

7. Jarang berpikir
Jarang berpikir berarti jarang menggunakan otak, maka akan melemahkan kemampuan otak karena otak tidak berkembang ( tidak bekerja dengan optimal) dan dapat menyebabkan kebodohan.

Tumbuh kembang otak juga dapat dipengaruhi melalui pendidikan secara efeksi dan emosi. Sejak usia dini otak harus diberi rangsangan seiring dengan pertambahan usia. Stimulan untuk otak kiri dapat dilakukan dengan melatih bahasa,logika,matematika, membaca atau menulis. Sebaliknya, otak kanan berhubungan dengan imajinsi, emosi dan interpersonal.
Mulailah dari sekarang perhatikan perkembangan otak kita!!!

mari kita benahi lagu anak2:D

Banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa lagu2 yang sering kali kitakita ajarkan kepada anak kita sebenarnya bersifat membodohi bahkan kadang menyesatkan.
Mari kita bahas satu persatu  :
1. "Balonku ada 5... rupa-rupa warnanya... merah, kuning, kelabu.. merah muda dan biru... meletus balon hijau, dorrrr!!!" Perhatikan warna-warna kelima balon tsb., kenapa tiba2 muncul warna hijau ? Jadi jumlah balon sebenarnya ada 6, bukan 5 !
2. "Aku seorang kapiten... mempunyai pedang panjang...kalo berjalan prok..prok..prok... aku seorang kapiten!" Perhatikan di bait pertama dia cerita tentang pedangnya, tapi di bait kedua dia cerita tentang sepatunya (g nyambung dan innocent). Harusnya dia tetap konsisten, misal jika ingin cerita tentang sepatunya seharusnya dia bernyanyi : "mempunyai sepatu baja (bukan pedang panjang)... kalo berjalan prok..prok..prok.."nah, itu baru klop!

3. "Bangun tidur ku terus mandi.. tidak lupa menggosok gigi.. habis mandi ku tolong ibu.. membersihkan tempat tidurku.." Perhatikan setelah habis mandi langsung membersihkan tempat tidur. Lagu ini membuat anak-anak tidak bisa terprogram secara baik dalam menyelesaikan tugasnya dan selalu terburu-buru. Sehabis mandi seharusnya si anak pakai baju dulu dan tidak langsung membersihkan tempat tidur dalam kondisi basah dan telanjang!
4. "Naik-naik ke puncak gunung.. tinggi.. tinggi sekali..kiri kanan kulihat saja.. banyak pohon cemara.. 2X" Lagu ini dapat membuat anak kecil kehilangan konsentrasi, semangat dan motivasi! Pada awal lagu terkesan semangat akan mendaki gunung yang tinggi tetapi kemudian ternyata setelah melihat jalanan yg tajam mendaki lalu jadi bingung dan gak tau mau ngapain, bisanya cuma noleh ke kiri ke kanan aja, gak maju2!
5. "Naik kereta api tut..tut..tut.. siapa hendak turut ke Bandung.. Sby.. bolehlah naik dengan naik percuma..ayo kawanku lekas naik.. keretaku tak berhenti lama" Nah, yg begini ini yg parah! Mengajarkan anak- anak kalo sudah dewasa maunya gratis melulu.
6. "Di pucuk pohon cempaka.. burung kutilang berbunyi.. bersiul2 sepanjang hari dg tak jemu2.. mengangguk2 sambil bernyanyi tri li li..li..li..li..li.." Ini juga menyesatkan dan tidak mengajarkan kepada anak2 akan realita yg sebenarnya. Burung kutilang itu kalo nyanyi bunyinya cuit..cuit..cuit..! kalo tri li li li li itu bunyi kalo yang nyanyi orang, bukan burung!
7.nina bobo oh nina bobo kalau tidak bobo digigit nyamuk? menurut psikolog: jadi sekian tahun anak2 indonesia diajak tidur dgn lagu yg "mengancam" Wow....membahayakan!!!

8.Bintang kecil dilangit yg biru...(Bintang khan adanya malem,lah kalo malem bukannya langit tu pada itam?)
9.Ibu kita Kartini...harum namanya. (Namanya Kartini atau Harum sih?)
10.Pada hari minggu..naik delman istimewa kududuk di muka.( Nah,gak sopan khan..)



copas dari seorang sahabat

seribu khasiat ice crimm n coklat:)

ice cream dan ice cream srta ice cream n coklat adalah makanan terlarang bagiku dan bagi sebagian orang saat masi kecil,,dengan asumsi ice cream merupakan salah satu makanan yang kurang bagus untuk dikonsumsi..padahal menurut beberapa penelitian yang dilakukan, cokelat dan es
krim mampu memberi ketenangan dan rasa rileks.
Perasaan tenang dan nyaman dari cokelat ini diduga karena kandungan
kafein, meski jumlahnya tidak sebanyak dalam kopi. Ada pula kandungan *
theobromine* yang bersifat vasodilator, yakni menyebabkan pelebaran pembuluh
darah. Imbasnya, otot yang tegang menjadi rileks, dan jantung yang semula 
"lesu" pun jadi giat kembali. Kondisi ini membuat suasana hati yang murung
menjadi riang. Khusus untuk es krim bisa dilihat hasilnya berdasarkan penelitian
Institut Psikiatri London, Inggris. Beberapa sukarelawan mengaku merasa
lebih nyaman setelah mengonsumsi es krim. Ternyata es krim memberi dampak
positif pada bagian *orbitofrontal cortex*, yakni bagian depan otak yang
menganalisis berbagai hal. Rasa tenang dan nyaman itu sangat mungkin ditimbulkan oleh kalsium
karena bahan utama es krim adalah krim susu yang kaya akan kalsium. Kalsium
dipercaya memberikan efek rileksasi bagi otot. Inilah yang memungkinkan
seseorang merasakan perasaan tenang dan nyaman setelah mengonsumsi es krim.


*MANFAAT BAGI KESEHATAN*
*1. Menjaga kesehatan jantung.*
Mengonsumsi makanan yang kaya akan flavonoid berhubungan erat dengan
rendahnya angka kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner.
Diduga, kandungan flavonoid pada cokelat justru menjaga kesehatan jantung
karena menghambat oksidasi LDL. Flavonoid pada cokelat juga berperan sebagai
antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.

*2. Merangsang sistem kekebalan tubuh.*
Dengan memproduksi lebih banyak sitokin (protein yang diproduksi sebagai
bagian dari sistem imun tubuh), maka cokelat bermanfaat dalam merangsang
sistem kekebalan tubuh.

*3. Menurunkan risiko terkena kanker payudara.*
Berdasarkan penelitian Institute of Community Medicine, Universitas
Tromso, Norwegia, dalam International Journal of Cancer, mengonsumsi 3 gelas
atau lebih susu setiap hari dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara
pada wanita pramenopause.


*ANGGAPAN SALAH*
*1. Cokelat penyebab utama kerusakan pada gigi (karies).*
Kerusakan gigi pada umumnya akibat sisa-sisa makanan yang tidak
dibersihkan. Untuk menghindarinya, biasakan menggosok gigi segera setelah
mengonsumsi cokelat.

*2. Es krim penyebab batuk dan pilek.*
Sama sekali tidak benar karena ketika masuk ke mulut, es krim dengan
segera akan mencair. Mencairnya es krim dengan cepat dipacu oleh suhu tubuh
individu yang mengonsumsinya. Dengan demikian, saat es krim masuk ke
kerongkongan, suhunya sudah tidak sedingin air es. Meskipun demikian, es
krim sebaiknya dihindari oleh penderita radang tenggorokan, amandel, atau
asma. Ketiga penyakit tersebut dapat kambuh apabila terinduksi suhu dingin.


*ES KRIM BERNILAI GIZI TINGGI*
Es krim termasuk kelompok hidangan beku yang memiliki tekstur semipadat
dan memiliki nilai gizi tinggi. Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan
es krim, antara lain lemak susu, padatan susu tanpa lemak (skim), krim, gula
pasir, bahan penstabil, pengemulsi, dan pencita rasa. Sedikitnya 100 gram es
krim yang berbahan susu memiliki 110-130 kalori dengan kandungan protein
2,5-3 gram. 

so..jangan pernah takot atau dendam sama ice cream,,,:)

Doraemonnn i love it,,kATA siapa nonton kartun g ada pembelajarannya!!!

Nonton kartun adalah Hobi no.2 setelah no.1 baca alquran;D,,
Gak milih2 berbagai jenis kartunpun saia tonton mulai dari upin-ipin sampai shoun the sheep,,kegemaran saia sm film kartun mengalahkan film hollywood sekalipun,,,saat stress,,kesell,,bisa ketawa sampe guling2 rasanya kalo tontonin spongesbob,,apalagi bernard bodohnya dya bkin qt pengen nonjok_in mukak ndri,,wkwkkwkw,,tapi menyenangkan dan always happy ending sm film kartunn,,tambah lagi g ada bosen2 nya dea sama film2 kartun,,wghhohohohoo,,,diperkuat lagi nonton film kartun g bkin tua n g bkin sakit fisik keyak nonton sinetron (pengalaman kakak sepupu saia: nonton cinta fitri mischa nya jahat jambak2 rambut sendiri dya tu..wkwkwkkw..setres.com),,salah satu film kartun yang sangat saia gemari n g ada matinya adalahhhhhhhh,,,,,,DORAEMONN,,,,doraemon g ada mati gaya nya,,,eksis sepanjang masa,,gun n roses ajha wda g eksis,,doraemon masi ajha naek daun,,whohohoho,,emang lha kartun toee gila banget,,,n sesuatu banget(syahrini mode on)...Film kartun Doraemon yang berasal dari Jepang digemari oleh pemirsa terutama anak-anak. Doraemon yang merupakan tokoh utama adalah kucing ajaib yang dikirim oleh anak keturunan Nobita di masa yang akan datang untuk membantu Nobita. Dalam film ini ada berbaga tokoh dengan karakter masing-masing seperti yang disebutkan dibawah ini :

1. Sifat para Tokoh Utama
2. Nobita

Film Doraemon menceriterakan keinginan Nobita yang amat banyak. Ia ingin mewujudkan keinginannya dengan cara yang mudah. Iapun berangan-angan jika seandainya mempunyai sesuatu yang dapat digunakan untuk mencapai keinginannya tersebut. Hal ini terjadi karena Nobita sangat malas (pemalas), tidak mau bekerja keras dan ingin segala keinginan dan angan-angannya dapat terpenuhi dengan segera.

1. Doraemon

Doraemon adalah robot kucing yang dikirim oleh cicit Nobita di masa yang akan datang untuk membantu Nobita. Daraemon mempunyai kantong ajaib. Kantong ajaib ini dapat mengeluarkan segala macam peralatan yang dapat memenuhi keinginan-keinginan Nobita yang seringkali tidak masuk akal. Doraemon mempunyai sifat mudah kasihan/tersentuh hatinya terutama kepada Nobita. Ia suka membantu kesulitan-kesulitan Nobita. Kadang-kadang doraemon menolong Nobita karena desakan Nobita atau karena keinginannya sendiri. Sering Doraemon memberi nasehat agar Nobita berubah sifatnya. Akan tetapi Nobita tidak peduli. Meskipun nasehatnya sering tidak dipedulikan Doraemon tetap setia membantu Nobita. Doraemon sangat takut kepada tikus.

1. Giant

Tokoh ini mencerminkan sifat yang selalu memaksakan kehendak. Ia sangat nakal dan selalu ingin menang sendiri. Ia merupakan tokoh yang tidak mau instropeksi. Contohnya meskipun suaranya jelek, ia tetap memaksa teman-temannya untuk mendengarkan nyanyiannya. Giant sangat takut kepada ibunya.

1. Shizuka

Tokoh ini mencerminkan sifat yang ramah-tamah dan suka bergaul. Sifat keramahannya ditunjukkan ia suka dikunjungi teman-temannya dan selalu menyediakan cemilan untuk teman-temannya. Bahkan ia tidak segan-segan membuat kue sendiri meskipun tidak enak. Ia mudah bergaul dengan siapa saja seperti Giant, Suneo, Nobita, Doraemon dll.

1. Suneo

Tokoh ini mencerminkan sifat licik, penjilat dan suka pamer. Ia suka menjilat kepada Giant dan suka memfitnah Nobita. Ia selalu melempar batu sembunyi tangan.
Kelima tokoh utama tersebut  saling bergaul, berinteraksi. Meskipun mereka mempunyai sifat yang amat berbeda tetapi mereka dapat bergaul satu dengan lainnya, terkadang saling menolong, mengejek, bertengkar, bekerja sama, saling menuduh dll. Pergaulan kelima tokoh utama ini menggambarkan masyarakat anak-anak sehari-hari.

B. Sifat Tokoh Pembantu
1. Ibu Giant
Sosok ibu yang mendidik anaknya dengan cara keras. Giant sering dipukul oleh ibunya jika melakukan kesalahan atau jika tidak mau memenuhi perintah ibunya.
2. Ibu Nobita
Sosok ibu yang cerewet dalam mendidik anaknya.
3. Ibu  Shizuka
Tokoh ini mencerminkan sosok ibu yang ramah dan mendidik anaknya dengan lembut.
4. Pak Guru
Sosok guru yang suka memperhatikan murid-muridnya meskipun murid-muridnya bandel. Ia mendidik muridnya disiplin, marah  dan menghukum jika muridnya melakukan kesalahan. Ia sosok guru yang amat mencintai anak didiknya. Ia secara rutin mengungjungi rumah anak didiknya untuk menjalin keakraban orang tua-murid-guru. Kebiasaan pak guru ini sebenarnya menggambarkan budaya guru-guru di Jepang dimana mereka secara reguler mengunjungi rumah-rumah anak didiknya. Selain itu, kebiasaan di Jepang para orangtua secara reguler diundang oleh sekolah untuk secara langsung melihat kegiatan anak-anak mereka di sekolah atau juga jika ada kegiatan khusus.
Jika  qt  tonton Doraemon secara kontemporer maka dapat diambil beberapa pembelajaran penting yang sangat bemanfaat untuk perenungan diri yaitu:

1. Sesuatu yang diperoleh dengan mudah awalnya memang menguntungkan, tetapi pada akhirnya tidak baik akibatnya.
2. Sesuatu yang digunakan secara berlebihan atau sembarangan dapat berakibat negatif baik bagi dirinya maupun orang lain.
3. Mengajarkan kepada para guru –murid-orang tua untuk saling berinteraksi secara reguler.
4. Mengajarkan kepada orangtua akibat pola didik keras tidak baik bagi anak-anak dan sebaliknya.
5. Perbedaan sifat manusia dapat menjadi tim yang baik untuk mencapai tujuan jika dikelola dengan baik dan benar

                                                                                                                                    Arigato
                                                                                                                              MONA ASIAH

saya adalah mahasiswa tingkat akhir yang pkiran tentang laporannya bejibun,,belum lagi tugas akhir,,,ujung-ujungnya kecapean,,,kepanasan,,deg2an,,dan susah tidur,,,berbagai carapun akan kutempuh demi tidur yg berkualitas,,karena tidur yang berkualitas akan menghasilkan pemikiran,,emosi yang berkualitas pula itu kata  teori dibuku-buku yang pernah ku baca:)
,,,
karena selama ini  efek kurang tidur begitu terasa,,,emosiku kurang stabil,,,otakku kurang cespleng,,dll,,,g tau kenapa ahernya jalan pintaspun kutempuh,,demi tidur yang bagus,,,

tanpa disadari ternyata tindakan yang kuambil jadi justru jd boomerang untukku,,lebih2 rebound effect yang ditimbulkan sekali kita tidak menggunakannya insomnianya malah 2x lipat dr insomnia sebelumnya:(
padahal efek mengantuk yang kuinginkan adalah efek samping dr obat yang kuidam2 itu,,,:(
itulah yang dinamakan penyalahgunaan
,,,disamping itu efek negatif ctm juga gangguan saluran cerna, efek anti muskarinik, hipotensi, kelemahan otot, tinitus, euphoria, nyeri kepala, stimulasi SSP, reaksi alergi dankelainan darah.,,
pesan aku jangan pernah sepelekan obat,,apapun obatnya,,,karena pada dasarnya obat itu  racun,,,so,,waspadalah,,waspadalahh:)

sendok makan dapurkah???

diapotik selama 4 minggu,,adalah kewajibanku dan kawn2 lainnya  untuk tetapp bersabar disana!!...melayani resep..entri data pasien askes,,menyapa siapapun yang berkunjung adalah hal yang harus dilakukan,,walaupun yang berkunjung adalah tukang parkir yang iseng-iseng nanya obat sekaipun:D (sabarrr!!)
menghitung harga resep,,,dan menghitung harga jual obat juga hal yang byasa dilakukan,,,, !!

pagi kesannya menyenangkann,,krna banyak banget pasien yang berdatangan,,,senang rasanya bisa memberi informasi kepasa masyarakat luas ttg ilmu yang kita punya,,,dan kebyasaan nya tidak ada waktu untuk sekedar duduk atau bergosip sekalipun,,mungkin karena apotiknya berdekatan dengan rumah sakit jadi yahh,,memang pagi jam heboh nya,,

Rabu 16 maret 2011,,disaat smua staff sibuk menyiapkan resep dr berbagai pasien yang datang dr berbagai poly,,sayapun g kalah sibuk,,3 resep askes saya handel sendirian (walaupun selesai dikerjakan selalu dicek sm staff yang bersangkutan) ,,tiba2 saya didatangi sama ibu2 yang umur nya ditafsirkan +- 45 taun,,dengan bayi digendongannya,,sayapun berusaha bersikap ramah ala anak PKL,,dyapun mulai mendekat ke arah saya( mungkin krna kondisi staf  laen lagi sibuk) ,,
"dek nyoe peu maksud jih 1 sendok makan, sinyak lon ban jiteumoh gigoe memang hana peu2 pakek sendok makan dari beusoe"
intinya ibu tersebut mengkhawatirkan penggunaaan sendok makan,,beliau menafsirkan sendok makan yang tertulis di etiket yang kata2 nya kurang lebih sperti ini "3 x sehari1 sendok makan" adalah sendok dapur,,wkwkkw,,,anda juga bukan??hayoo ngakuu jangan munafik,,saya juga sie sebetulnya,,tapi itu dlu,,skrg wda gak,,hhehe,,,
sayapun menjelaskan "kon sendok dapur ibuk,,nyoe sendok takaran memang disediakan lam kotak obat sampek batas angka 15 ml"

jadi intinya,,begini kwan2,,,1 sendok makan yang dimaksd dietiket adalah 1 sendok takaran yang memang disediakan dalam kotak obat,,,sebanyak 15 ml,,sedangkan 1 sendok teh jumlah obat yang harus diminum adalah 5 ml,,jadi bukan sendok teh atau sendok makan didapur anda,,tinggqyou,,semoga bermanfaat!!

bakteri "high class harga obat" ancam penduduk indonesia! whatch out!!!

jaman sekarang penyakit bukan semata2 disebabkan oleh kuman semata,,tapi bnyak kaleee,,,faktor laen,,seperti status sosial,,ekonomi dll,,bagaimana tidak banyak sekali saya liat tetangga2 saya sakit telinga gara2 melihat tetangga nya yang belik mobil baru,,wkwk,,(g nyambung) nyambung kalii kalo mobil yang dibelik mobil bekas,, n sound nya faless abis,,alias suara mobil tua,,yang bisa memekak telinga,,demikian juga dinegara kita,,gosipnya indonesia memiliki harga obat generik yang mahal se_asean,,bahkan gosip2 nya se dunia,,,apa mungkinnn???mungkin?? mungkinn ajha kaliii,,,qita liat nechh faktanya,,,abang kompas memuat di edisi hariannya (senin,21 feb,2011) kalo sejumlah  warga yang menderita sakit di berbagai daerah di Indonesia mengeluhkan harga obat yang semakin mahal. Warga pemegang kartu Jaminan Kesehatan Masyarakat pun merasakan dampak kenaikan harga obat karena tidak semua obat ditanggung asuransi.
Hasan Abdulah (75), pemegang kartu Jamkesmas, menuturkan, kenaikan harga obat sangat terasa karena ia harus membeli obat di luar daftar obat Jamkesmas. ”Saya enggak tahu nama obatnya, tetapi ada obat yang harga satu paketnya Rp 400.000. Tiga bulan lalu, petugas di apotek mengumumkan kalau harga obat akan naik,” katanya saat ditemui di RS Dr Soetomo, Surabaya, Jawa Timur, akhir pekan lalu.
”Saya dan istri sudah tua, penyakit banyak. Kalau bisa harga obat jangan naik,” ujarnya.
Yang terpuruk adalah pasien kelas menengah bawah yang dianggap tidak miskin, tetapi dananya sangat pas-pasan.
Norma (40), warga Jalan Pancing, Medan, Sumatera Utara, penderita tumor payudara dan baru dioperasi, mengatakan, keluarganya terpaksa pinjam sana- sini dan menggadaikan barang untuk membiayai operasi. Keluarga Norma berupaya mengurus Jamkesmas, tetapi ditolak.
Nasib serupa menimpa Parjono (60), warga Masaran, Sragen, Jawa Tengah, tukang becak yang beristri buruh pembatik. Ia terpaksa berutang untuk membayar biaya rawat inap sembilan hari di RSUD Dr Moewardi, Solo, karena sakit jantung. Adik Parjono, Triyono, mengatakan, biayanya Rp 4,5 juta. Surat keterangan tidak mampu hanya memberikan potongan 10 persen.
Josephin (49), warga Jakarta yang menderita diabetes, memilih menggunakan obat generik. Ia harus mengonsumsi obat secara rutin dua kali sehari. Untuk obat generik saja ia menghabiskan biaya Rp 150.000 per bulan. Hal sama dilakukan suami Josephin, Sadmoko (50), penderita gangguan jantung, dalam membeli obat pengencer darah.
Namun, tidak semua obat tersedia versi generiknya, misalnya obat untuk kanker. Keresahan dirasakan Sondang (40), yang menunggui anaknya, Christine (4), yang terkena leukemia. Christine telah empat bulan di Rumah Sakit Kanker Dharmais, Jakarta. Dalam 25 hari pertama, Sondang mengeluarkan biaya Rp 22 juta. Sebagai pegawai negeri sipil, Sondang ditanggung Asuransi Kesehatan (Askes). Namun, tak semua obat kemoterapi dan peralatan penunjang ditanggung Askes.
Wakil Direktur Bidang Pelayanan RSUD Tugurejo, Semarang, Haryadi Ibnu Junaedi memaparkan, pihaknya kini menawarkan pilihan obat generik atau obat bermerek bagi pasien umum. Untuk pemberian obat di atas Rp 100.000, pasien akan dimintai tanda tangan persetujuan agar pasien tak kaget saat membayar biaya RS.
Kambing hitam
Direktur Eksekutif International Pharmaceutical Manufacturers Group Parulian Simanjuntak di Jakarta menyatakan, harga obat dipersoalkan karena 80-85 persen penduduk Indonesia membayar biaya kesehatan dari dana pribadi.
”Tersedianya jaminan sosial untuk biaya kesehatan amat mendesak. Selama jaminan itu tidak ada, obat akan menjadi kambing hitam,” katanya.
Di negara maju, seperti Amerika Serikat, biaya obat hanya 7-8 persen dari total biaya kesehatan. Komponen biaya terbesar justru pada penggunaan alat-alat modern untuk diagnosis penyakit serta biaya dokter.
Menurut Parulian, kenaikan harga obat setiap tahun dimaksudkan untuk menyesuaikan dengan tingkat inflasi. Hal senada dinyatakan Ketua Gabungan Perusahaan Farmasi Indonesia Anthony Sunarjo.
Penyebab lain kenaikan harga obat, menurut Parulian, adalah tidak efisiennya pasar obat di Indonesia. Pangsa pasar obat Indonesia sangat kecil, tetapi jumlah industri dan distributor farmasi sangat besar.
Saat ini ada sekitar 200 perusahaan farmasi, baik perusahaan dalam negeri maupun asing. Pangsa pasar obat Indonesia pada 2010 hanya 4 miliar dollar AS atau 0,6 persen pangsa pasar obat dunia yang 700 miliar dollar AS. Padahal, porsi penduduk Indonesia 3,5 persen penduduk dunia. ”Walau potensi penduduk Indonesia besar, pangsa pasar obat Indonesia sangat kecil,” katanya.
Konsumsi obat Indonesia termasuk rendah dibandingkan dengan negara-negara ASEAN. Konsumsi obat per kapita Indonesia tahun lalu hanya 17 dollar AS, jauh lebih rendah dibandingkan konsumsi obat per kapita Malaysia yang mencapai 3-4 kali lipatnya.
Kenaikan harga obat kali ini terkait rencana pemerintah menaikkan pajak bahan kimia obat. Hal itu mengingat hampir semua bahan kimia obat diimpor.
Komisioner Komisi Pengawas Persaingan Usaha (KPPU) Ahmad Ramadhan Siregar mengatakan, tingginya harga obat disebabkan oleh kartel. Menurut Ramadhan, disparitas harga terjadi pada obat generik, obat generik bermerek, dan obat paten. Disparitas harga bisa mencapai 300 persen.
Dari perkara terkait farmasi yang ditangani KPPU, 50 persen biaya produksi obat adalah biaya promosi dan distribusi. ”Orang yang sedang sakit tidak bisa menolak apabila dokter merekomendasikan resep obat tertentu,” kata Ramadhan.
Rambu penetapan harga
Direktur Unit Bisnis Pharma Glaxo Smith Kline (GSK) Indonesia Kent K Sarosa menyatakan, harga obat berbeda di setiap negara. Di negara-negara Eropa yang menerapkan asuransi kesehatan sosial, harga obat bergantung pada negosiasi pemerintah atau pengelola asuransi sosial dengan produsen sehingga bisa lebih murah dibandingkan harga di negara lain. Selain itu, obat generik lebih diutamakan sehingga ketika suatu obat habis masa perlindungan patennya, produsen otomatis menurunkan harga obat agar mampu bersaing dengan produsen yang membuat obat generik.
Masalahnya, menurut Kent, di Indonesia tak ada rambu penetapan harga obat generik bermerek. Karena itu, produsen yang memproduksi obat yang habis masa patennya menjual obat dengan harga tak jauh berbeda dengan obat originator (asli). Akibatnya, harga obat originator yang patennya berakhir ataupun obat generik bermerek tidak pernah turun, bahkan cenderung naik terus. Masalah lain, ada ketakpercayaan masyarakat dan sebagian dokter terhadap mutu obat generik sehingga pemanfaatan obat generik masih sedikit.
Pemerintah perlu membuat rambu penetapan harga obat generik bermerek. Kent dan Parulian berpendapat, pemerintah perlu menjaga mutu dan menyosialisasikan obat generik agar lebih banyak yang memakai sehingga harga obat bisa turun.

wahhh,,wahh ,,wahhh,,ada vaksin nya g yahhh,,,ancaman "high class harga obat" ibu2,,bapak2 yang berwenang,,tulung dunkk,,nyariin vaksinn nya to!!!

tertawa puunnn bisa menularrr!

Saya yakin anda pasti pernah mendengar ungkapan ini, ” Tertawalah maka seluruh dunia akan ikut tertawa” Ternyata ungkapan ini bukanlah ungkapan asal bunyi ajha,,ne betul2 ternyata,,, Berdasarkan sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa tertawa memang benar-benar bisa menular. Otak akan merespons suara tawa dan menghubungkan otot-otot wajah sebagai persiapan untuk bergabung dengan ekspresi kegembiraan tersebut. Jika melihat orang tertawa atau membaca suatu cerita yang mendeskripsikan tentang tertawa, tanpa disadari seseorang akan ikut tersenyum atau tertawa. Jika menguap bisa menular, ternyata tertawapun bisa menular. Hal ini dibenarkan oleh Sophie Scott, seorang ilmuwan syaraf di University College London. Semua suara ini akan memicu respons di daerah premotor kortikal di otak yang menyiapkan otot di wajah untuk bergerak sesuai dengan suara yang didengar. “Respons akan jauh lebih tinggi dan lebih menular terhadap suara positif daripada suara negatif. Hal inilah yang memaksa seseorang ikut tersenyum ketika melihat atau mendengar orang lain tertawa,” ungkap Scott. Sumber: http://sekedar-tahu.blogspot.com/2010/10/ternyata-tertawa-itu-bisa-menular.html!!AYYYOOO semangattt,,,semangatttt!!! tularkan kebahagiaan anda keorang lain dengann menularkan ketawa..keepp ur laught n your spiritt!!!